A Song of My Spiritual Life by Je Tsongkapa | Taught by Geshe Michael Roach
Without exaggeration, we can say that the Tibetan master Je Tsongkapa (1357–1419) was the greatest Buddhist writer who ever lived in this world. Over 325 works – totaling more than 12,000 pages – of his writings survive, covering the entire range of classical Buddhist teachings. And yet, among these countless volumes, A Song of My Spiritual Life stands out. It’s the one place where he speaks in his own voice, reflecting on the path he walked and inviting others to follow.
This short work is also known as Nyamgur — a “song of personal experience” — or Lam Rim Dudun, “The Briefer Presentation of the Steps of the Path to Enlightenment.” In just a few pages, Je Tsongkapa outlines the full structure of the spiritual path, based not on abstract theory, but on his own deep practice. And when Je Tsongkapa writes a single page, it contains a hundred pages of deep ideas — often expressed in sentences that make us ordinary readers pause for many minutes, trying to grasp the detail and nuance he’s packed inside. This text, likely written during the final decade of his life at Ganden Monastery, distills lifetimes of insight into a few powerful verses.
The teaching is framed around what the tradition calls the “people of the three capacities”. Practitioners of lesser capacity want to avoid suffering in future lives; those of medium capacity seek a final end to suffering; and those of greater capacity take on the personal responsibility to free all beings from pain, wherever they are. These motivations unfold logically — not from blind faith, but from self-honesty and reasoned reflection. This is a path rooted in logic, compassion, and clarity.
Je Tsongkapa’s message is simple but profound: those who wish to be free must start with the recognition that life continues beyond this one, and take responsibility for its direction. The person of greatest capacity looks beyond their own future to the suffering of others — even those they can’t see — and accepts that helping all living beings is their personal mission. It is this vast motivation that gives A Song of My Spiritual Life its enduring power. This course, taught by Geshe Michael Roach, brings the depth of this rare text to life.
There are wondrous writings of almost infinitely more detail for you to enjoy, when you are ready to go deeper into the steps on the path. We reccomend 14 years of teachings by Geshe Michael on the steps to enlightenment — freely available here on The Knowledge Base website.
Studying this small but complete work with a qualified teacher opens a door to one of the most profound paths in the world: a way of life guided by compassion and insight, as lived and taught by Tibet’s greatest master.
Video
This is a video playlist starting with the first video in the playlist. Just click for the next video to see additional videos in the series.
Audio
Who Was Je Tsongkapa?
Je Tsongkapa (1357–1419) was one of the greatest Buddhist thinkers, writers, and practitioners in history. Over 325 works survive from his hand — more than 12,000 pages in total — covering every major topic in both the open and secret teachings of Buddhism. His writings are famously dense and layered; it’s said that a single page from him contains the depth of a hundred, often requiring careful reflection to grasp the detail and nuance within each line.
But Je Tsongkapa was not just a scholar. He was also a master practitioner who engaged deeply with the thousands of original teachings preserved from ancient India — the birthplace of Buddhism. Of the nearly 5,000 classical texts from that tradition, no one before or since is said to have matched his level of understanding and integration of their contents.
Throughout his life, Je Tsongkapa held many roles — at least 33, according to traditional biographies. He is also known by several names. “Je Rinpoche,” meaning “Precious Lord,” is a respectful title. His ordained name was Lobsang Drakpa, which translates as “Pure Mind, Famous One” — the latter referring to how widely his teachings spread and how deeply they helped others. The name “Tsongkapa” itself means “the one from Tsongka,” a region in East Tibet known for its fields of onions and the river that runs through it — his birthplace.
Je Tsongkapa rarely wrote about himself. In fact, the text A Song of My Spiritual Life — also known as Je Rinpochey Nyamgur — is the only place in his entire collected works where he speaks openly of his own spiritual journey. These verses, likely composed in the final decade of his life at Ganden Monastery, are among the most personal and accessible records we have of a figure whose contributions shaped Tibetan Buddhism for centuries.
For those interested in a deeper dive into his life, a full-length biography titled King of the Dharma: The Illustrated Life of Je Tsongkapa is available here. This work includes nearly 500 pages of traditional narrative, along with 150 scenes drawn from a historic series of color scroll paintings that depict his life in vivid detail. Together, they offer a rich visual and textual portrait of a spiritual master whose legacy continues to guide students around the world.
《我修行路上的心聲》 宗喀巴大師著 | 格西麥可·羅區授課
毫不誇張地說，藏傳佛教大師宗喀巴（1357–1419）是有史以來最偉大的佛教著作家。他留下了超過325部著作–總計超過12,000頁–涵蓋整個傳統佛教教法的廣泛內容。然而，在這無數的卷冊之中，《我修行路上的心聲》格外突出。這是他以自己的聲音娓娓道來，回顧他所走過的修行之路，並邀請他人一同前行的唯一作品。
這部短篇著作也被稱為Nyamgur（修行心得歌），或Lam Rim Dudun（道次第略釋），意思是「成佛之道的簡略呈現」。在短短數頁中，宗喀巴大師勾勒出完整的修行結構，並非出於抽象理論，而是基於他自身深刻的實修經驗。而當宗喀巴大師書寫一頁，其內蘊涵的深義如同百頁之多–經常是那種讓普通讀者需要停下來沉思許久的句子，只為理解其中蘊藏的細膩與深度。這部文本可能寫於他晚年在甘丹寺修行的最後十年間，是他數世修行智慧的結晶，凝練於幾首強而有力的偈頌中。
本教法依據傳統所說的「三士道」架構來展開：下士為了避免未來世的痛苦而修行；中士尋求永遠斷除痛苦之道；而上士則承擔起解救一切眾生離苦得樂的個人責任，無論他們身在何處。這些動機的發展，並非出於盲信，而是基於誠實自省與理性思維的推導。這是一條以邏輯、慈悲與清明為基礎的道路。
宗喀巴大師的訊息簡單卻深邃：凡欲獲得解脫之人，必須首先認識到生命並不止於今世，並對它的走向負起責任。而最有能力的修行者，則將目光超越自身未來，關注所有眾生的苦難–甚至包括那些尚未相識的眾生–並承擔起幫助所有有情眾生的使命。正是這份廣大動機，使《我修行路上的心聲》歷久彌新、充滿力量。本課程由格西麥可·羅區教授，將這部罕見文本的深意展現於現代學人面前。
當你準備深入道次第的每一階段時，還有無數極為精細的著作等你來細讀。我們推薦格西麥可長達十四年的道次第課程教學 — 可於知識庫網站免費獲得。
與一位具德導師一同學習這部簡短卻完整的作品，將開啟通往世上最深刻修行道之一的大門：一條由慈悲與洞見所引導的生活之道，正如西藏最偉大的導師親身實踐與傳授的一樣。
視頻
是一個視頻播放列表，從最近發布的課程開始。只需點擊觀看下一個視頻，即可觀看本系列的其他視頻。
音頻
宗喀巴大師是誰？
宗喀巴大師（1357–1419）是歷史上最偉大的佛教思想家、作家與修行者之一。從他手中流傳下來的著作超過325部，總頁數逾12,000頁，涵蓋了佛教開顯與密續教法的所有主要主題。他的著作以深奧與多層次著稱；人們常說，他的一頁內容蘊含著百頁的深義，經常需要細心反思，方能理解其中的細節與微妙之處。
然而，宗喀巴不僅僅是一位學者，他同時也是一位卓越的實修大師，深入研習自古印度——佛教發源地——所保存的數千部原始經典。在這將近五千部的傳統經典中，據說無論是之前或之後，無人能與他對這些典籍的理解與融通程度相匹敵。
宗喀巴大師在一生中擔任了許多角色——根據傳統傳記記載，至少有33種。他也擁有數個名稱。「傑仁波切」（Je Rinpoche）意為「尊貴之主」，是一個充滿敬意的尊稱。他的出家名為「洛桑札巴」（Lobsang Drakpa），意思是「清淨之心，著名之人」——「著名」一詞暗示著他的教法廣為流傳並深深利益眾生。而「宗喀巴」則意為「來自宗喀之人」，宗喀是東藏的一個地區，以洋蔥田與穿越該地的河流而聞名，也是他出生之地。
宗喀巴大師極少提及自身的經歷。事實上，《我的修行生活之歌》（Je Rinpochey Nyamgur）——即他全集中唯一一部開誠布公談論自己修行歷程的著作——是他難得一見的自述。這些偈頌，很可能是在他於甘丹寺晚年十年間所寫，是我們目前所能見到最個人、最易親近的記錄之一，述說了這位對藏傳佛教有深遠影響的大師的一生修行與覺悟之路。
若您想深入了解宗喀巴大師的生平，可參閱本書《法王：宗喀巴大師圖像傳記》（King of the Dharma: The Illustrated Life of Je Tsongkapa）。本書長達近500頁，結合了傳統敘事與150幅源自歷史彩繪卷軸的圖像場景，生動描繪了這位精神導師的一生。圖文並茂地呈現了這位靈性大師的豐富人生與不朽遺產，如今仍指引著世界各地的學人與修行者。
我的心灵生活之歌 作者：宗喀巴大师 | 教学者：格西麦克·罗奇
毫不夸张地说，藏传佛教大师宗喀巴（1357–1419）是世上最伟大的佛教著述者。他留下了超过325部著作，总计超过12,000页，涵盖了整个佛教经典教学的范围。然而，在这些浩如烟海的著作中，《我的心灵生活之歌》尤为独特。这是他用自己的声音倾诉的唯一文本，回顾了自己走过的修行之路，并邀请他人同行。
这部短文也被称为Nyamgur —“个人修行之歌”，或Lam Rim Dudun，“菩提道次第简要呈现”。在短短几页中，宗喀巴大师勾勒出一条完整的修行路径，其基础并非抽象理论，而是他自身深厚的实修经验。而当宗喀巴写下一页文字时，往往蕴含着百页的深意 — 这些内容常常以让普通读者驻足良久的句式表达，以领悟其中的细致与精妙。据信，此文可能成书于他生命最后十年间的甘丹寺，其内涵凝聚了数世的修行智慧。
本教学围绕传统中所谓的“三士道”展开。下士之人追求未来世免于痛苦；中士之人寻求彻底断除痛苦；而上士之人则发愿承担责任，解救一切众生脱离苦海，无论他们身处何方。这些动机并非出于盲目信仰，而是出于诚实自省与理性思辨。这是一条建立于逻辑、慈悲与清明之上的道路。
宗喀巴大师传达的信息朴实却深邃：凡欲获得解脱者，必须先认清生命不止于此生，并对其走向负起责任。上士之人超越了对个人未来的关注，转而关注他众的痛苦 — 哪怕是未曾谋面的众生 — 并认定帮助一切有情是自己的使命。正是这种广阔的动机赋予了《我的心灵生活之歌》经久不衰的力量。本课程由格西麦克·罗奇亲授，使这部珍贵文本的深意得以鲜活呈现。
若你准备好更深入探索道次第，还有几乎无限精妙的著作等待着你去阅读和领悟。我们推荐格西麦克历时十四年的《菩提道次第》课程教学 — 可在知识库网站上免费获取。
与具格善知识共学此简短却完整之作，将为你打开通往世间最深邃修行道之一的大门：一条以慈悲与智慧为引导的生活之道，正如西藏最伟大的上师所亲身实践与传授的那样。
视频
是一个视频播放列表，从最近发布的课程开始。只需点击观看下一个视频，即可观看本系列的其他视频。
音频
谁是宗喀巴大师？
宗喀巴大师（1357–1419）是佛教历史上最伟大的思想家、著述者与实修者之一。他亲笔留下的著作超过325部，总页数超过12,000页，涵盖了显密佛法的所有主要课题。他的著作以严密深邃著称 — 有人说他的一页文字，往往蕴含着百页内容的深意，每一行都需我们反复沉思，方能体会其微妙之处。
然而，宗喀巴不仅是位学者，他同时也是一位大师级的修行者，深入实践了来自佛教发源地—古印度—所流传下来的数千条教法。在该传统留下的近5000部古典经论中，无论是此前还是此后，几乎无人能在理解与整合层面与之比肩。
在他的一生中，宗喀巴大师担任了许多角色 — 据传统传记记载，多达33种身份。他也有多个名称。“杰仁波切”（Je Rinpoche）意为“尊贵上师”，是一种敬称。他的出家法名为洛桑札巴（Lobsang Drakpa），意为“清净心、著名者” — 后者指的是他的教法广为流传，深深利益了无数众生。“宗喀巴”这个名字本身意为“来自宗喀之人”，宗喀是东藏的一个地区，以洋葱田与河流著称 — 那里正是他的出生地。
宗喀巴大师极少写到自己。事实上，《我心灵生活之歌》 — 又名杰仁波切的修行之歌（Nyamgur） — 是他全集中唯一一部公开讲述自己修行之路的作品。这些偈颂大约写于他生命最后十年在甘丹寺时期，是我们所拥有的最个人化、最易于亲近的文献之一，而这位大师的教法影响了藏传佛教数百年之久。
若你想更深入了解他的生平，可阅读这本完整传记：《佛法之王：宗喀巴大师图像传记》。此书长达近500页，结合了传统叙述与150幅描绘他一生的彩绘唐卡画面，将他的一生展现得生动详尽。这是对一位精神导师的深刻图文画像，其影响力至今仍在全球弟子中延续传承。
Песнь о моей духовной жизни Дже Цонкапы | Преподаёт Геше Майкл Роуч
Без преувеличения можно сказать, что тибетский мастер Дже Цонкапа (1357–1419) был величайшим буддийским писателем, когда-либо жившим в этом мире. До наших дней дошло более 325 его работ — всего более 12 000 страниц, охватывающих весь спектр классических буддийских учений. И всё же среди этого бесчисленного множества томов Песнь о моей духовной жизни выделяется. Это единственное место, где он говорит собственным голосом, размышляя о пройденном пути и приглашая других следовать за ним.
Это краткое произведение также известно как Ньямгур — «песнь личного опыта» — или Ламрим Дудён, «Краткое изложение ступеней пути к просветлению». Всего на нескольких страницах Дже Цонкапа излагает полную структуру духовного пути, основанную не на абстрактной теории, а на собственной глубокой практике. И когда Дже Цонкапа пишет одну страницу, в ней содержится сто страниц глубоких идей — часто выраженных в предложениях, которые заставляют нас, обычных читателей, надолго задуматься, чтобы постичь детали и нюансы, вложенные в каждую строчку. Этот текст, вероятно, был написан в последние десятилетия его жизни в монастыре Ганден и является квинтэссенцией многих жизней прозрения, сведённой в несколько мощных строф.
Учение построено вокруг того, что традиция называет «людьми трёх способностей». Практикующие с меньшей способностью стремятся избежать страданий в будущих жизнях; те, кто обладает средней способностью, ищут окончательного прекращения страдания; а обладатели высшей способности берут на себя личную ответственность освободить всех существ от боли, где бы они ни находились. Эти мотивации развиваются логически — не из слепой веры, а из честности с самим собой и разумного размышления. Это путь, укоренённый в логике, сострадании и ясности.
Послание Дже Цонкапы простое, но глубокое: те, кто желает быть свободным, должны начать с признания, что жизнь продолжается за пределами этой, и взять на себя ответственность за её направление. Человек с наивысшей способностью смотрит дальше своего будущего, на страдания других — даже тех, кого он не может видеть — и принимает помощь всем живым существам как своё личное предназначение. Именно эта обширная мотивация придаёт Песни о моей духовной жизни её непреходящую силу. Этот курс, преподаваемый Геше Майклом Роучем, оживляет глубину этого редкого текста.
Существуют и другие удивительные труды с почти бесконечной детализацией, которые вы сможете изучить, когда будете готовы углубиться в ступени пути. Мы рекомендуем 14-летний цикл учений Геше Майкла по ступеням к просветлению — свободно доступный на сайте The Knowledge Base.
Изучение этого малого, но целостного труда с квалифицированным учителем открывает дверь к одному из самых глубоких путей в мире: образу жизни, направляемому состраданием и мудростью, как это было в жизни и учениях величайшего тибетского мастера.
Видео
Это видео плейлист, начинающийся с последнего опубликованного класса. Просто нажмите на следующее видео, чтобы увидеть другие видео в серии.
Аудио
Кто такой Дже Цонкапа?
Дже Цонкапа (1357–1419) был одним из величайших буддийских мыслителей, писателей и практиков в истории. До наших дней дошло более 325 его работ — всего свыше 12 000 страниц — охватывающих все основные темы как открытых, так и тайных буддийских учений. Его тексты известны своей насыщенностью и многослойностью; говорится, что одна страница его сочинений содержит глубину сотни и требует вдумчивого изучения, чтобы уловить заложенные детали и нюансы.
Но Дже Цонкапа был не только учёным. Он также был мастером-практиком, глубоко погрузившимся в тысячи изначальных учений, сохранённых из древней Индии — родины буддизма. Из почти 5 000 классических текстов этой традиции, ни до него, ни после никто не достиг такого уровня понимания и интеграции их содержания.
На протяжении своей жизни Дже Цонкапа исполнял множество ролей — по традиционным биографиям, как минимум 33. Его также знали под разными именами. «Дже Ринпоче», что означает «Драгоценный Владыка», является почтительным титулом. Его монашеское имя было Лобсанг Дракпа, что переводится как «Чистый Ум, Известный», — последнее отражает широту распространения его учений и их глубокую помощь другим. Имя «Цонкапа» буквально означает «из Цонка», региона в Восточном Тибете, известного своими луковыми полями и рекой, протекающей через него — это место его рождения.
Дже Цонкапа редко писал о себе. Фактически, текст Песнь о моей духовной жизни, также известный как Дже Ринпоче Ньямгур, — единственное место в его собрании сочинений, где он открыто говорит о своём духовном пути. Эти строфы, вероятно написанные в последние десять лет его жизни в монастыре Ганден, являются одними из самых личных и доступных свидетельств, которые мы имеем о фигуре, чьё наследие сформировало тибетский буддизм на века.
Для тех, кто желает глубже погрузиться в его жизнь, доступна полная биография под названием Царь Дхармы: Иллюстрированная жизнь Дже Цонкапы. Эта работа содержит почти 500 страниц традиционного повествования, а также 150 сцен, взятых из исторической серии цветных танка, изображающих его жизнь в ярких деталях. Вместе они предлагают богатый визуальный и текстовый портрет духовного мастера, чьё наследие продолжает вдохновлять учеников по всему миру.
Bài Ca Cuộc Đời Tâm Linh Của Tôi của Je Tsongkapa | Giảng dạy bởi Geshe Michael Roach
Không chút phóng đại, chúng ta có thể nói rằng vị đạo sư Tây Tạng Je Tsongkapa (1357–1419) là nhà văn Phật giáo vĩ đại nhất từng sống trên thế gian này. Hơn 325 tác phẩm — với tổng cộng hơn 12.000 trang — của ngài vẫn còn tồn tại, bao trùm toàn bộ phạm vi của giáo lý Phật giáo cổ điển. Và giữa vô số tập sách ấy, Bài Ca Cuộc Đời Tâm Linh Của Tôi nổi bật lên. Đây là nơi duy nhất mà ngài cất lên tiếng nói của chính mình, chiêm nghiệm con đường ngài đã đi và mời gọi người khác cùng bước theo.
Tác phẩm ngắn này còn được biết đến với tên gọi Nyamgur — “bài ca kinh nghiệm cá nhân” — hoặc Lam Rim Dudun, “Trình Bày Ngắn Gọn Về Các Bước Trên Con Đường Giác Ngộ.” Chỉ trong vài trang, Je Tsongkapa đã phác họa toàn bộ cấu trúc của con đường tâm linh, không dựa trên lý thuyết trừu tượng mà trên chính thực hành sâu sắc của bản thân. Và khi Je Tsongkapa viết một trang, nó chứa đựng cả trăm trang ý tưởng sâu xa — thường được diễn đạt bằng những câu khiến người đọc bình thường như chúng ta phải dừng lại thật lâu để cố gắng nắm bắt từng chi tiết và sắc thái mà ngài đã lồng ghép. Bản văn này, có lẽ được viết trong thập niên cuối cuộc đời ngài tại Tu viện Ganden, là sự cô đọng của những kiếp tu hành thành những câu kệ hùng hồn.
Bài giảng xoay quanh điều mà truyền thống gọi là “ba loại căn cơ.” Những hành giả căn cơ nhỏ mong muốn tránh đau khổ ở các đời sau; căn cơ trung bình tìm kiếm sự chấm dứt hoàn toàn khổ đau; còn căn cơ lớn hơn thì nhận lãnh trách nhiệm giải thoát cho tất cả chúng sinh, dù ở bất cứ nơi đâu. Những động lực này được triển khai một cách logic — không dựa trên niềm tin mù quáng, mà trên sự trung thực với chính mình và suy tư có lý trí. Đây là con đường dựa trên lý trí, từ bi và sáng suốt.
Thông điệp của Je Tsongkapa đơn giản nhưng sâu sắc: người nào muốn được giải thoát phải bắt đầu bằng nhận thức rằng cuộc sống không kết thúc ở đây, và phải chịu trách nhiệm cho hướng đi của nó. Người có căn cơ cao nhất nhìn xa hơn tương lai của chính mình để thấy được nỗi khổ đau của tha nhân — ngay cả những người mà họ không thể thấy — và chấp nhận rằng việc giúp đỡ tất cả chúng sinh là sứ mệnh cá nhân của họ. Chính động lực rộng lớn này đã mang lại sức mạnh trường tồn cho Bài Ca Cuộc Đời Tâm Linh Của Tôi. Khóa học này, được giảng dạy bởi Geshe Michael Roach, sẽ thổi hồn vào chiều sâu của bản văn quý báu này.
Còn rất nhiều tác phẩm tuyệt vời với mức độ chi tiết gần như vô hạn mà bạn có thể khám phá khi đã sẵn sàng đi sâu hơn vào các bước trên con đường giác ngộ. Chúng tôi khuyến nghị 14 năm giảng dạy của Geshe Michael về các bước đến giác ngộ — được cung cấp miễn phí tại trang The Knowledge Base.
Nghiên cứu tác phẩm nhỏ nhưng trọn vẹn này với một vị thầy đủ phẩm chất sẽ mở ra cánh cửa đến một trong những con đường tâm linh sâu sắc nhất thế giới: một lối sống được dẫn dắt bởi lòng từ bi và trí tuệ, như chính cách sống và giáo huấn của bậc thầy vĩ đại nhất Tây Tạng.
Video
Đây là danh sách các video được bắt đầu với những lớp đã được đăng tải gần đây nhất. Chỉ cần nhấp vào cho video tiếp theo để xem các video bổ sung trong những chuỗi này
Audio
Je Tsongkapa là ai?
Je Tsongkapa (1357–1419) là một trong những nhà tư tưởng, tác giả và hành giả Phật giáo vĩ đại nhất trong lịch sử. Hơn 325 tác phẩm của ngài — tổng cộng hơn 12.000 trang — vẫn còn lưu lại, bao quát mọi chủ đề chính trong cả giáo lý hiển và mật của Phật giáo. Văn phong của ngài nổi tiếng sâu sắc và nhiều tầng nghĩa; người ta nói rằng một trang viết của ngài chứa đựng chiều sâu như trăm trang, thường đòi hỏi độc giả dừng lại suy ngẫm lâu để nắm bắt từng chi tiết và sắc thái.
Nhưng Je Tsongkapa không chỉ là một học giả. Ngài còn là một hành giả bậc thầy, đã thấm nhuần và thực hành sâu rộng hàng nghìn giáo pháp nguyên gốc từ Ấn Độ cổ đại — nơi khởi nguồn của Phật giáo. Trong gần 5.000 bản kinh điển cổ điển truyền thống, không ai trước hoặc sau ngài được cho là đạt tới trình độ hiểu biết và hòa hợp như vậy.
Trong suốt cuộc đời, Je Tsongkapa đã đảm nhận nhiều vai trò — theo truyền thuyết, ít nhất 33 vị trí. Ngài cũng được biết đến dưới nhiều danh xưng. “Je Rinpoche” nghĩa là “Chư Tôn Tinh Tú Quý Giá”, là một danh xưng tôn kính. Tên xuất gia của ngài là Lobsang Drakpa, nghĩa là “Tâm Thanh Tịnh, Danh Tiếng Lừng Lẫy” — phần sau ám chỉ độ lan tỏa rộng lớn và lợi ích sâu sắc của giáo pháp ngài truyền dạy. Danh xưng “Tsongkapa” có nghĩa “người đến từ Tsongka”, một vùng ở Đông Tây Tạng nổi tiếng với những cánh đồng hành và dòng sông chảy qua — nơi sinh của ngài.
Je Tsongkapa hiếm khi viết về bản thân. Trên thực tế, Bài Ca Cuộc Đời Tâm Linh Của Tôi — còn gọi là Je Rinpoche Nyamgur — là tác phẩm duy nhất trong toàn bộ tập thư mà ngài cởi mở kể về hành trình tâm linh của chính mình. Những câu kệ này, có thể soạn vào thập niên cuối đời tại Tu viện Ganden, là một trong những ghi chép cá nhân và dễ tiếp cận nhất về một nhân vật đã định hình Phật giáo Tây Tạng qua nhiều thế kỷ.
Với những ai muốn tìm hiểu sâu hơn về cuộc đời ngài, cuốn tiểu sử đầy đủ mang tên Vua Pháp: Cuộc Đời Minh Họa Của Je Tsongkapa đã được xuất bản. Tác phẩm này dài gần 500 trang, kết hợp ít nhất 150 cảnh tranh cuộn màu lịch sử miêu tả chi tiết cuộc đời ngài. Tác phẩm văn và hình này mang đến một chân dung phong phú về bậc thầy tâm linh, người có di sản tiếp tục dẫn dắt học trò khắp năm châu.
Una canción de mi vida espiritual de Je Tsongkapa | Impartido por Geshe Michael Roach
Sin exagerar, podemos decir que el maestro tibetano Je Tsongkapa (1357–1419) fue el escritor budista más grande que jamás haya existido en este mundo. De sus escritos han sobrevivido más de 325 obras –que suman más de 12,000 páginas– cubriendo todo el espectro de las enseñanzas clásicas del budismo. Y, sin embargo, entre ese sinnúmero de volúmenes, Una canción de mi vida espiritual destaca. Es el único lugar donde habla con su propia voz, reflexionando sobre el camino que recorrió e invitando a otros a seguirlo.
Esta breve obra también es conocida como Nyamgur –una “canción de experiencia personal”– o Lam Rim Dudun, “Presentación abreviada de las etapas del camino hacia la iluminación”. En apenas unas páginas, Je Tsongkapa describe la estructura completa del camino espiritual, no basada en teoría abstracta, sino en su propia práctica profunda. Y cuando Je Tsongkapa escribe una sola página, contiene cien páginas de ideas profundas –a menudo expresadas en oraciones que nos hacen, lectores comunes, detenernos durante minutos para captar los detalles y matices que ha integrado. Este texto, probablemente escrito durante la última década de su vida en el Monasterio Ganden, destila vidas de comprensión en unos pocos versos poderosos.
La enseñanza se enmarca en lo que la tradición llama “personas de las tres capacidades”. Los practicantes de menor capacidad desean evitar el sufrimiento en vidas futuras; los de capacidad media buscan el fin definitivo del sufrimiento; y los de mayor capacidad asumen la responsabilidad personal de liberar a todos los seres del dolor, estén donde estén. Estas motivaciones se despliegan lógicamente –no a partir de una fe ciega, sino de la honestidad con uno mismo y la reflexión razonada. Este es un camino arraigado en la lógica, la compasión y la claridad.
El mensaje de Je Tsongkapa es sencillo pero profundo: quienes desean ser libres deben comenzar reconociendo que la vida continúa más allá de esta encarnación, y asumir la responsabilidad de su dirección. La persona de mayor capacidad mira más allá de su propio futuro hacia el sufrimiento de los demás –incluso de aquellos a los que no puede ver– y acepta que ayudar a todos los seres vivos es su misión personal. Es esta vasta motivación la que otorga a Una canción de mi vida espiritual su poder duradero. Este curso, impartido por Geshe Michael Roach, da vida a la profundidad de este texto tan raro.
Existen escritos maravillosos de detalle casi infinito para que los disfrutes cuando estés listo para profundizar en las etapas del camino. Recomendamos 14 años de enseñanzas de Geshe Michael sobre los pasos hacia la iluminación –disponibles gratuitamente aquí en el sitio web de The Knowledge Base.
Estudiar esta obra pequeña pero completa con un maestro calificado abre la puerta a uno de los caminos más profundos del mundo: una manera de vivir guiada por la compasión y la visión, tal como la vivió y enseñó el más grande maestro de Tíbet.
Video
Esta es una lista de reproducción de video, que comienza con la ultima clase publicada. Solo da un click para el siguiente video y videos adicionales de la serie.
Audio
¿Quién fue Je Tsongkapa?
Je Tsongkapa (1357–1419) fue uno de los más grandes pensadores, escritores y practicantes del budismo en la historia. De su pluma han sobrevivido más de 325 obras —más de 12.000 páginas en total— que abarcan cada tema principal de las enseñanzas abiertas y secretas del budismo. Sus escritos son famosamente densos y con múltiples capas; se dice que una sola página suya contiene la profundidad de cien, a menudo requiriendo una reflexión cuidadosa para captar los detalles y matices de cada línea.
Pero Je Tsongkapa no fue solo un erudito. También fue un maestro practicante que se sumergió profundamente en los miles de enseñanzas originales conservadas desde la antigua India —la cuna del budismo—. De los casi 5.000 textos clásicos de esa tradición, nadie antes ni después se dice que haya igualado su nivel de comprensión e integración de su contenido.
A lo largo de su vida, Je Tsongkapa desempeñó muchos roles —al menos 33, según las biografías tradicionales. También es conocido por varios nombres. “Je Rinpoche”, que significa “Señor Precioso”, es un título respetuoso. Su nombre monástico era Lobsang Drakpa, que se traduce como “Mente Pura, Famoso” —este último alude a la amplia difusión de sus enseñanzas y al profundo beneficio que brindaron a otros. El nombre “Tsongkapa” significa “el de Tsongka”, una región del este del Tíbet conocida por sus campos de cebolla y el río que la atraviesa —su lugar de nacimiento.
Je Tsongkapa rara vez escribió sobre sí mismo. De hecho, el texto Una canción de mi vida espiritual —también conocido como Je Rinpochey Nyamgur— es el único lugar en toda su obra recopilada donde habla abiertamente de su propio camino espiritual. Estos versos, probablemente compuestos en la última década de su vida en el Monasterio Ganden, son uno de los registros más personales y accesibles que tenemos de una figura cuyas contribuciones moldearon el budismo tibetano durante siglos.
Para quienes estén interesados en profundizar más en su vida, una biografía completa titulada King of the Dharma: The Illustrated Life of Je Tsongkapa está disponible aquí. Esta obra incluye casi 500 páginas de narrativa tradicional, junto con 150 escenas tomadas de una serie histórica de pinturas sobre pergamino en color que representan su vida con vívido detalle. En conjunto, ofrecen un rico retrato visual y textual de un maestro espiritual cuyo legado sigue guiando a estudiantes de todo el mundo.
Ein Lied meines spirituellen Lebens von Je Tsongkapa | Gelehrt von Geshe Michael Roach
Ohne Übertreibung können wir sagen, dass der tibetische Meister Je Tsongkapa (1357–1419) der größte buddhistische Schriftsteller war, der je auf dieser Welt gelebt hat. Über 325 Werke — insgesamt mehr als 12.000 Seiten — seiner Schriften sind erhalten geblieben und decken das gesamte Spektrum der klassischen buddhistischen Lehren ab. Und doch sticht unter dieser unzähligen Menge an Bänden Ein Lied meines spirituellen Lebens hervor. Es ist die einzige Stelle, an der er mit seiner eigenen Stimme spricht, über den von ihm beschrittenen Pfad reflektiert und andere einlädt, ihm zu folgen.
Dieses kurze Werk ist auch bekannt als Nyamgur — ein „Lied der persönlichen Erfahrung“ — oder Lam Rim Dudun, „Die knappe Darstellung der Stufen des Pfades zur Erleuchtung“. Auf nur wenigen Seiten skizziert Je Tsongkapa die vollständige Struktur des spirituellen Pfades, nicht basierend auf abstrakter Theorie, sondern auf seiner eigenen tiefen Praxis. Und wenn Je Tsongkapa eine einzige Seite schreibt, enthält sie die Tiefe von hundert Seiten voller Gedanken — oft in Sätzen ausgedrückt, die uns gewöhnliche Leser viele Minuten innehalten lassen, um Detail und Nuance seiner Ausführungen zu erfassen. Dieser Text, wahrscheinlich im letzten Jahrzehnt seines Lebens im Kloster Ganden verfasst, destilliert lebenslange Einsichten in einige kraftvolle Verse.
Die Lehre ist eingerahmt von dem, was die Tradition die „Menschen der drei Fähigkeitsstufen“ nennt. Praktizierende mit geringerer Fähigkeit wollen zukünftiges Leiden vermeiden; jene mittlerer Fähigkeit suchen ein endgültiges Ende des Leidens; und jene höherer Fähigkeit übernehmen die persönliche Verantwortung, alle Wesen von Schmerz zu befreien, wo immer sie sich befinden. Diese Motivationen entfalten sich logisch — nicht aus blinder Glaubenstreue, sondern aus Selbst-Ehrlichkeit und begründetem Nachdenken. Dies ist ein Pfad, der in Logik, Mitgefühl und Klarheit verwurzelt ist.
Je Tsongkapas Botschaft ist einfach, aber tiefgründig: Wer frei sein möchte, muss mit der Erkenntnis beginnen, dass das Leben über dieses hinaus weitergeht, und Verantwortung für dessen Ausrichtung übernehmen. Der Mensch mit größter Fähigkeit blickt über seine eigene Zukunft hinaus auf das Leid anderer — auch jener, die er nicht sehen kann — und akzeptiert, dass die Hilfe für alle Lebewesen seine persönliche Mission ist. Aus dieser großen Motivation erwächst die beständige Kraft von Ein Lied meines spirituellen Lebens. Dieser Kurs, gelehrt von Geshe Michael Roach, erweckt die Tiefe dieses seltenen Textes zum Leben.
Es gibt wunderbare Schriften von fast unendlich größerer Detailfülle, die auf Sie warten, wenn Sie bereit sind, tiefer in die Stufen des Pfades einzutauchen. Wir empfehlen 14 Jahre Lehrtätigkeit von Geshe Michael zu den Stufen der Erleuchtung — hier frei verfügbar auf der The Knowledge Base Website.
Das Studium dieses kleinen, aber vollständigen Werks mit einem qualifizierten Lehrer öffnet die Tür zu einem der tiefgründigsten Pfade der Welt: eine Lebensweise, geleitet von Mitgefühl und Einsicht, so wie sie vom größten Meister Tibets gelebt und gelehrt wurde.
Video
Das ist eine Video Playlist, die mit der jeweils letzten Klasse beginnt. Klicke einfach auf das nächste Video, um die ganze Video Serie zu sehen.
Audio
Wer war Je Tsongkapa?
Je Tsongkapa (1357–1419) war einer der größten buddhistischen Denker, Schriftsteller und Praktizierenden der Geschichte. Über 325 Werke sind von seiner Hand erhalten geblieben — insgesamt mehr als 12.000 Seiten — die jedes Hauptthema sowohl der öffentlichen als auch der geheimen buddhistischen Lehren abdecken. Seine Schriften sind berühmt für ihre Dichte und Vielschichtigkeit; man sagt, eine einzige Seite von ihm enthalte die Tiefe von hundert Seiten und erfordere oft sorgfältiges Nachdenken, um die Details und Nuancen jeder Zeile zu erfassen.
Doch Je Tsongkapa war nicht nur Gelehrter. Er war auch ein Meisterpraktizierender, der sich intensiv mit den tausenden ursprünglichen Lehren auseinandersetzte, die aus dem alten Indien bewahrt wurden — der Geburtsstätte des Buddhismus. Von den nahezu 5.000 klassischen Texten dieser Tradition soll niemand vor oder nach ihm ein vergleichbares Verständnis und eine solche Integration ihres Inhalts erreicht haben.
Im Laufe seines Lebens nahm Je Tsongkapa viele Rollen ein — mindestens 33, so traditionelle Biografien. Er war auch unter mehreren Namen bekannt. „Je Rinpoche“, was „Kostbarer Herr“ bedeutet, ist ein ehrender Titel. Sein Ordinationsname war Lobsang Drakpa, was übersetzt „Reiner Geist, Berühmter“ heißt — letzteres verweist darauf, wie weit verbreitet seine Lehren waren und wie tief sie anderen zugutekamen. Der Name „Tsongkapa“ selbst bedeutet „der aus Tsongka“, einer Region in Osttibet, die für ihre Zwiebel-Felder und den Fluss, der hindurchfließt, bekannt ist — sein Geburtsort.
Je Tsongkapa schrieb selten über sich selbst. Tatsächlich ist der Text Ein Lied meines spirituellen Lebens — auch bekannt als Je Rinpochey Nyamgur — der einzige Ort in seinem gesamten Werk, an dem er offen über seinen eigenen spirituellen Weg spricht. Diese Verse, vermutlich in den letzten zehn Jahren seines Lebens im Kloster Ganden verfasst, gehören zu den persönlichsten und zugänglichsten Aufzeichnungen, die wir von einer Figur haben, deren Beiträge den tibetischen Buddhismus über Jahrhunderte geprägt haben.
Für diejenigen, die tiefer in sein Leben eintauchen möchten, ist hier eine vollständige Biografie mit dem Titel King of the Dharma: The Illustrated Life of Je Tsongkapa verfügbar. Dieses Werk umfasst fast 500 Seiten traditioneller Erzählung sowie 150 Szenen aus einer historischen Reihe kolorierter Rollengemälde, die sein Leben in lebendigen Details darstellen. Gemeinsam bieten sie ein reiches visuelles und textuelles Porträt eines spirituellen Meisters, dessen Vermächtnis weiterhin Schüler auf der ganzen Welt leitet.
Пісня мого духовного життя Дже Цонкапи | Викладає Геше Майкл Роуч
Без перебільшення можна сказати, що тибетський майстер Дже Цонкапа (1357–1419) був найвизначнішим буддійським письменником, який коли-небудь жив на цій землі. Понад 325 його творів — загалом більше 12 000 сторінок — дійшло до наших днів, охоплюючи весь спектр класичних буддійських вчень. І все ж серед цього безлічі томів Пісня мого духовного життя вирізняється. Це єдине місце, де він говорить власним голосом, розмірковуючи над шляхом, яким пройшов, й запрошуючи інших іти за ним.
Цей короткий твір також відомий як Nyamgur — «пісня особистого досвіду» — або Lam Rim Dudun, «Скорочене викладення ступенів шляху до пробудження». Усього на кількох сторінках Дже Цонкапа окреслює повну структуру духовного шляху, спираючись не на абстрактну теорію, а на власну глибоку практику. І коли він пише одну сторінку, вона містить глибину сотні сторінок — часто викладену в реченнях, які змушують нас, звичайних читачів, затриматися на хвилини, щоб ухопити деталі й нюанси, вкладені в кожен рядок. Цей текст, ймовірно написаний у останнє десятиліття його життя в монастирі Ґанден, дистилює мудрість багатьох життів у кількох потужних строфах.
Вчення побудоване навколо того, що традиція називає «людьми трьох здатностей». Практикуючі нижчої здатності прагнуть уникнути страждань у майбутніх життях; середньої здатності шукають остаточного припинення страждань; а вищої здатності беруть на себе особисту відповідальність звільнити всіх істот від болю, де б вони не були. Ці мотивації розгортаються логічно — не з сліпої віри, а з чесності перед собою та обґрунтованих роздумів. Це шлях, вкорінений у логіці, співчутті та ясності.
Послання Дже Цонкапи просте, але глибоке: ті, хто бажає бути вільними, повинні почати з усвідомлення, що життя продовжується за межами цього втілення, й взяти на себе відповідальність за його напрям. Людина з найвищою здатністю дивиться далі власного майбутнього на страждання інших — навіть тих, кого вона не може побачити — й приймає, що допомога всім живим істотам є її особистою місією. Саме ця велика мотивація надає Пісні мого духовного життя її незгасну силу. Цей курс, викладений Геше Майклом Роучем, вдихає життя в глибину цього рідкісного тексту.
Є дивовижні праці майже безмежної деталізації, якими ви зможете насолодитися, коли будете готові зануритися глибше в ступені шляху. Ми рекомендуємо 14 років викладання Дже Цонкапи щодо ступенів до пробудження — доступні тут, на сайті The Knowledge Base.
Вивчення цієї маленької, але цілісної праці з кваліфікованим вчителем відкриває двері до одного з найглибших шляхів у світі: способу життя, керованого співчуттям і прозрінням, як його жив і передавав найвеликий майстер Тибету.
відео
Це відеоплейлист, що починається з найновішого заняття. Просто натисніть, щоб перейти до наступного відео і переглянути додаткові відео в серії.
Аудіо
Хто такий Дже Цонкапа?
Дже Цонкапа (1357–1419) був одним із найвидатніших буддійських мислителів, письменників і практиків в історії. З його пером збереглося понад 325 праць — загалом більше ніж 12 000 сторінок — що охоплюють усі ключові теми як відкритих, так і таємних вчень буддизму. Його тексти відомі своєю глибиною та багатошаровістю; кажуть, що одна його сторінка містить глибину ста, часто вимагаючи ретельного роздуму, щоб сприйняти деталі та нюанси кожного рядка.
Але Дже Цонкапа був не лише вченим. Він також був майстром-практиком, який глибоко занурився в тисячі оригінальних вчень, збережених із давньої Індії — батьківщини буддизму. З майже 5 000 класичних текстів цієї традиції, ні до нього, ні після нього ніхто не зрівнявся з рівнем його розуміння та інтеграції їхнього змісту.
Протягом свого життя Дже Цонкапа обіймав багато ролей — щонайменше 33, згідно з традиційними біографіями. Його також знали під кількома іменами. «Дже Рінпоче», що означає «Дорогоцінний Владика», — це почесний титул. Його ченське ім’я було Лобсанг Дракпа, що перекладається як «Чистий Розум, Видатний» — останнє вказує на те, наскільки широко поширилися його вчення і як глибинно вони допомогли іншим. Ім’я «Цонкапа» буквально означає «той, хто з Цонка», регіону на сході Тибету, відомого своїми цибульними полями та річкою, що протікає через нього — місця його народження.
Дже Цонкапа рідко писав про себе. Фактично, текст Пісня мого духовного життя — також відомий як Je Rinpochey Nyamgur — є єдиним місцем у всіх його зібраних творах, де він відкрито говорить про власний духовний шлях. Ці строфи, ймовірно написані в останнє десятиліття його життя в монастирі Ґанден, є одними з найособистіших і найдоступніших записів про постать, чий внесок формував тибетський буддизм протягом століть.
Для тих, хто прагне глибше зануритися в його життя, доступна повна біографія під назвою King of the Dharma: The Illustrated Life of Je Tsongkapa. Це видання налічує майже 500 сторінок традиційного оповідання, а також 150 сцен із історичної серії кольорових скролів, що зображують його життя в яскравих деталях. Разом вони пропонують багатий візуальний і текстовий портрет духовного майстра, чия спадщина продовжує надихати учнів усього світу.
In 1981 he helped found Andin International Diamond Corporation and bring it to annual sales of over $100 million, donating his profits to international aid projects. His book about achieving business and personal success through generosity, The Diamond Cutter, has become a global bestseller in 20 languages. He is the founder of the Asian Classics Institute, Diamond Mountain University, the Asian Classics Input Project, Worldview, the Yoga Studies Institute, Star in the East, Global Family Refugee Aid, Three Jewels Community Outreach Centers, and the Diamond Cutter Institute.
- The Devil Debates an Angel, Part 19: The Five Houses Course 1 (2025, Arizona) - May 12, 2025
- Opening the Door to the Diamond Way: The Five Houses Course 1 (2025, Arizona) - May 7, 2025
- 49 Years After Seeing Emptiness Directly: A Personal Reflection by Geshe Michael Roach (2024, Mexico) - May 3, 2025
