我們達到了我們傳統中最珍貴的兩種冥想，目的在幫助我們培養慈悲和愛的深刻體驗：自他交換和施與受。這兩個廣為人知的冥想是粉碎我們自我珍愛和自私的關鍵，自我珍愛跟自私被束縛在我們最糟糕的習性中，這個習性就是「相信事物就是他們自己本身」。在鑽石山為期10天的冥想靜修營中我們將探索每一種冥想的細微差別，並帶出以下問題：如果我們真正理解我們的世界，甚至包括我們的冥想練習，都是我們過去如何對待他人的結果……我們如何利用對空虛的這種關鍵理解來推動我們世界中期望的轉變？這些冥想練習實際上如何為改變提供燃料和種子？
